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    辅食添加顺序

    2014-05-08 16:57 来源于:fx_小生 我要评论(0) 加入收藏

    本文标签: 辅食添加 婴儿喂养

    导读:辅食添加顺序 宝宝满四个月后可以逐渐开始添加辅食,但由于宝宝消化系统发育的特点,辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则,一开始最好先添加果汁、菜汁,宝宝适应后再开始添加米汤、蛋黄等。 1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。 2、一次只喂食一种

     
     
      辅食添加顺序
     
        宝宝满四个月后可以逐渐开始添加辅食,但由于宝宝消化系统发育的特点,辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则,一开始最好先添加果汁、菜汁,宝宝适应后再开始添加米汤、蛋黄等。
     
        1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。
     
        2、一次只喂食一种新的食物,而且?#30001;?#37327;开始喂起,食物的浓度也应该从稀到浓。
     
        3、每一餐先从新食物吃起,不想吃了才加入已经吃过的食物,大约5—7天添加一种新食物。
     
        4、6个月时添加米粉或者米汤,7—8个月左右添加五谷根茎类,并开始尝试各种叶菜类和水果泥,8个月以后可以开始添加肉类。
     

        如何给宝宝添加辅食
     
        宝宝一生中有两个生长高峰期,第一个生长高峰期从刚宝宝出生开始到宝宝6个月,宝宝生长发育极为迅速,月龄越小增长越快,这从宝宝体重、身高增长曲线上就能充分体现出来。这时候的宝宝需要充足的母乳,才能成长得更好。
     
        1、添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应。
     
    不同月龄的婴幼儿的身体发育不一样,需要对应的不同的辅食。比如过早添加辅食,宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻,消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良,甚至会因   此拒吃非乳类的流质食品。
     
        2、一种到多种按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。
     
        开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,尝试3—4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再尝试另一种,千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏,在尝试的几天里就能观察出来。
     
        3、从稀到稠
     
        宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,只能给宝宝喂流质食品,逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物。例如?#22909;?#31946;→粥→软饭。
     
        4、从细小到粗大
     
        宝宝的食物颗粒要细小,口感要嫩滑,锻炼宝宝的吞咽功能,为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时,妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大,这样有利于促进宝宝牙齿的生长,并锻炼他的咀嚼能力。
     
        宝宝辅食添加原则
     
        宝宝辅食添加原则就是,添加辅食时应根据婴儿的?#23548;?#38656;要和消化系统成熟程度,遵照循序渐进的原则进?#23567;?#29240;妈一定要有耐心,不能?#31185;?#23453;宝一下子就完全接受辅食,这样反而会适得其反,让宝宝更不?#19981;?#36741;食了。
     
        1、由单纯到混?#31232;?br />  
        一种辅食应经过5—7天的适应期,再添加另一种食物,适应后再由一种食物到多种食物混合食用。第一种添加的辅食是米粉类,因为大米蛋白质很少过敏。每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受,如出现消化不?#21152;?#26242;停该种辅食,待恢复正常后,再从开始量或更小量喂起。
     
        2、由稀到稠。
     
        即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些,使之更容易吞咽。
     
        3、量由少到多,质地由细到粗。
     
        开始的食物量可能仅1勺,逐渐增多,使婴儿有一个适应过程。食物的质地开始时可先制成汁或泥,以利吞咽;当乳牙萌出后,选择的食物可以适当粗一些和硬一点,如试食碎菜以训练婴儿的咀嚼能力。
     
        4、不能?#31185;?#36827;食。
     
        当婴儿不愿意吃某种食品时,可以改变方式。例如,可以在婴儿口渴的时候给新的饮料,在饥饿的时候给新的食品等。
     
        5、天气炎热和婴儿患病时,应暂缓添加新品种。
     
        6、因人而异,单独制作。
     
        婴儿的辅食要单独制作,最好不要加盐。添加的食物应注意食品安全和卫生。喂给婴儿的食物最好现吃现做,不要喂剩下的食物。
     
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